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Es probable que te estés preguntando cómo de fácil es desplazarse por Zaragoza. Se trata de la cuarta ciudad más grande de España y es una locura buscar tu alojamiento universitario lejos de tu centro de formación. Te dejamos un interesante post que te servirá de guía definitiva para moverte con facilidad y disfrutar al máximo de tu estancia universitaria. Las 6 mejores formas para desplazarse por Zaragoza como estudiante A continuación, te...

El enemigo interno que todos enfrentamos. En nuestra vida universitaria y cotidiana, hay un enemigo silencioso que trabaja en nuestra contra y que, curiosamente, no siempre reconocemos: el autosabotaje. Se trata de un patrón de comportamiento inconsciente que puede hacernos fracasar, estancarnos o alejarnos de nuestras metas. Lo más preocupante es que a menudo no lo percibimos como un obstáculo, sino como una forma de "protegernos" del frac...

Adaptarse socialmente como universitaria puede ser un desafío, especialmente cuando la ansiedad por hacer nuevos amigos y encajar en un nuevo entorno está presente. Puede que existan un par de trucos que no conoces para facilitar tu adaptación: 1. Acepta tus sentimientos Es normal sentirse ansioso al enfrentar un entorno nuevo. Reconocer y aceptar tus emociones puede ser un primer paso importante para manejarlas. No te recrimines ser una...

Ya hemos terminado nuestra formación y ahora queda integrarse en el mercado laboral. Entonces surgen los miedos el stress y no paran de perseguirte anécdotas de trabajos mal pagados y compañeros que no ejercen de lo que han estudiado y que pasan a formar parte de trabajos de mano de obra no cualificada. Desalentador ¿verdad? En realidad, se trata de utilizar todas las herramientas existentes para organizarte una estrategia adecuada. Puedes aument...

Los mecanismos de defensa que utilizamos están ligados al instinto de supervivencia. Situaciones comprometidas, miedos no superados o simplemente el desconocimiento de que no nos estamos enfrentando y solucionando nuestro malestar emocional. Los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas involuntarias que utiliza el individuo para protegerse contra la ansiedad y el malestar emocional. Es interesante que identifiques los que crees ut...

Desarrollar hábitos sociales saludables en los estudiantes es necesario para tu crecimiento personal y  capacidad para interactuar de manera efectiva con otros en la sociedad. Las nuevas herramientas no pueden ser un sustituto a la dinámica natural de la comunicación entre personas. La verdadera amistad se consigue con el trato adecuado y el respeto.  Te ayudaran estos puntos para mejorar tus hábitos sociales saludables: Desarrolla un comporta...

Crear buenos hábitos como estudiante es esencial para maximizar tu rendimiento académico y tu aprendizaje. Después de un tiempo de descanso arrastramos rutinas que debemos modificar para adaptarnos a la formación universitaria. Aquí te ofrecemos algunos pasos que puedes seguir para desarrollar hábitos efectivos: Establece metas claras: Define metas académicas específicas y realistas. Esto te dará dirección y motivación para desarrollar los háb...

Ahora que estáis de vacaciones creemos que es interesante reforzar algunos conceptos en la alimentación, tan vinculada a la salud y el aspecto. A las mujeres se nos ha intentado manipular con multitud de dietas milagrosas y recetas que, más de una vez, han comprometido nuestra salud. Las tendencias y las modas hacen hincapié en el peso ideal de la mujer, que no corresponde con la realidad. Lo único cierto es que una persona sana tiene un índice m...

Por fin llega el verano. Las residentes comienzan el retorno a casa. Nos alegra que puedan descansar pero sabemos que las echaremos de menos. Con las maletas hechas y los exámenes aprobados, las universitarias dan muestra del cansancio acumulado por el esfuerzo. Nos vemos en septiembre, y si quieres formar parte de la familia RMI de Zaragoza aún quedan unas poquitas plazas. Pero ahora llega el verano y queremos administrar bien nuestro tiempo co...